Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Nous avons demandé à Mamedy Doucara, Athlète Training Distribution qui suit une diet particulièrement stricte de nous parler de l'intérêt de prendre des compléments alimentaires. 

Mamedy Doucara Athlète Training Distribution

Les compléments alimentaires

POURQUOI ? 

« La consommation de compléments alimentaires prend du sens lorsqu’ils viennent « compléter » une alimentation qui est déjà équilibrée.  

De nos jours, l’industrie agro-alimentaire accélère les processus de pousses, transforment, travaillent les matières pour créer de nouveaux aliments qui dégagent au final peu de qualités nutritives. L’alternative serait de consommer uniquement des aliments bio mais cette solution n’est pas à la portée de tous financièrement. »

POUR QUI ?

« Les athlètes qui s’entraînent au moins 4 à 5 fois par semaine ont des besoins supérieurs à la moyenne. Avec ce rythme d'entraînement les compléments alimentaires peuvent être consommés de manière préventive, pour limiter les carences, les blessures ou un quelconque dysfonctionnement du corps dû à une grosse sollicitation quotidienne. »

IN FINé

« La meilleure des analyses reste l’expérience personnelle. 

L’examen d’une consommation de compléments se fait sur du long terme, si vous répondez positivement ils seront bénéfiques sur la qualité de votre récupération et vous permettront de vous maintenir dans un bon niveau de forme. ???? »

Article rédigé par Mamedy Doucara

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