Gilet lesté et veste lestée 

Augmente l’intensité de tes entraînements et relève le défi des WOD les plus exigeants

Les gilets lestés et vestes lestées sont des équipements incontournables pour les pratiquants de CrossFit, musculation et entraînement fonctionnel. En ajoutant du poids à ton corps, ils permettent d’augmenter la difficulté de chaque exercice et d’améliorer ta force, ton endurance et ton explosivité.

Pourquoi utiliser un gilet lesté en entraînement ?

Le gilet lesté permet d’intensifier tes exercices au poids du corps comme les tractions, pompes, squats ou burpees. En augmentant la charge, tu sollicites davantage tes muscles et ton système cardio, ce qui accélère ta progression et améliore tes performances globales.

Le gilet lesté : indispensable pour le WOD Murph

Le célèbre WOD Murph est l’un des entraînements les plus emblématiques du CrossFit. Il se compose d’une course, de tractions, de pompes et de squats, généralement réalisé avec un gilet lesté de 9 kg pour les hommes et 6 kg pour les femmes. Cet équipement est essentiel pour respecter le format RX et relever ce défi exigeant dans les conditions réelles.

Comment choisir ton gilet lesté ?

Gilets ajustables avec poids amovibles pour progresser à ton rythme, vestes lestées type tactique pour un maintien optimal ou modèles compacts pour plus de mobilité… choisis selon ton niveau et ton objectif. Les charges amovibles permettent d’adapter l’intensité progressivement.

Découvre notre sélection de gilets lestés, vestes lestées et poids et prépare-toi à relever les WOD les plus exigeants comme le Murph.