Peux-tu te présenter rapidement, en quelques lignes ?

Je m'appelle Sandra Beraud j'ai 29 ans et je m’entraînes depuis quelques mois à CROSSFIT FRENCH RIVIERA à Fréjus.

Quelle(s) discipline(s) pratique-tu ?

Je pratique ce sport depuis 2 ans. Je faisais de la course à pied avant de me blesser. J'ai également fait du tennis à haut niveau il y a quelques années.

Pourquoi as-tu choisis cette/ces discipline(s) ?

J'ai choisi ce sport car j’ai toujours aimé le fait de pratiquer plusieurs disciplines : haltérophilie, gymnastique etc… J'adore ce sport car chaque séance nous permet de bosser des mouvements différents. J’ai besoin de me de passer sans cesse et cette discipline me convient parfaitement !

Ton mouvement préféré ?

J'adore le squat Clean et l’overhead squat ! Le squat c’est la vie ;)

Ton WOD préféré ?

Un petit FRAN sans hésiter

Si tu avais Un message à faire passer, ce serait quoi ?

Pratiquer un sport pour de sentir bien et récupérer aussi pour faire des séances efficientes.

Quel est-ton prochain objectif sportif ?

Mon objectif c’est de devenir meilleure bien évidement ! Travailler ma technique ainsi que mon cardio. Travailler plus dur pour revenir plus forte en compétition.

Je vise des compétitions en RX ou ELITE afin de me pousser vers le haut. Le scaled c'en est fini pour moi, j'essaie de viser plus loin et ça m'aide beaucoup dans ma progression. Pourquoi pas tenter les French l’année prochaine ;)

Peux-tu nous donner quelques-unes de tes performances ?

Les Normandie Throwdown 2017 en Team Inter : 3e place la compétition que j’ai le plus aimé avec les Marseille Throwdown.

• SQUAT CLEAN : 77 kg
• Deadlift : 120 kg
• Backsquat : 100 kg
• Snatch : 55 kg

Si tu devais choisir, quel serait ton top 5 des produits Training Distribution ?

• Les shorts Feed Me Fight Me
• les tshirts Cafeine&Kilos
• les brassières Chestee
• les produits Very Bad Wod
• les genouillleres Rehband