Gilets lestés et Vestes lestées 

Développe ta force, ton endurance et ton explosivité avec un gilet lesté

Les gilets lestés et vestes lestées sont devenus des équipements incontournables pour les pratiquants de CrossFit, de Cross Training, de HYROX, de musculation et d'entraînement fonctionnel. En ajoutant une charge supplémentaire au poids du corps, ils permettent d'intensifier les exercices, d'améliorer l'endurance musculaire et de développer la puissance sur de nombreux mouvements.

Pourquoi utiliser un gilet lesté pendant tes entraînements ?

Le gilet lesté augmente naturellement la difficulté des exercices au poids du corps comme les tractions, les pompes, les squats, les burpees, les fentes ou les montées d'escaliers. Il permet également d'améliorer le travail cardiovasculaire et la capacité musculaire sans modifier la technique des mouvements.

Le gilet lesté : un indispensable pour le WOD Murph

Le Murph est l'un des WOD les plus célèbres du CrossFit. Réalisé traditionnellement avec un gilet lesté de 9 kg (20 lb) pour les hommes et de 6 kg (14 lb) pour les femmes, il représente un véritable défi d'endurance. Un gilet confortable et bien ajusté permet de respecter le format RX tout en conservant une bonne liberté de mouvement pendant la course, les tractions, les pompes et les squats.

Comment choisir ton gilet lesté ?

Les modèles à charges amovibles permettent d'augmenter progressivement la difficulté de tes entraînements. Les vestes lestées tactiques offrent un excellent maintien grâce à leur ajustement près du corps, tandis que les modèles plus légers privilégient la mobilité pour les séances dynamiques. Le choix dépend de ton niveau, de tes objectifs et du type d'entraînement pratiqué.

Pour quelles disciplines utiliser un gilet lesté ?

Le gilet lesté est idéal pour le CrossFit, le HYROX, le Cross Training, la musculation, le street workout, les parcours d'obstacles, le renforcement musculaire ainsi que les entraînements militaires ou fonctionnels. Il constitue un excellent moyen d'augmenter progressivement l'intensité de tes séances.

Découvre notre sélection de gilets lestés et vestes lestées et prépare-toi à repousser tes limites sur chaque entraînement.