Pascale est connue et re-connue pour ses performances sportives, mais aussi pour son attirance pour la mobilité et la souplesse.

Nous sommes dans la meilleure période pour prendre soin de notre corps

La mobilité et la souplesse

➡️ POURQUOI ? 

« La mobilité et la souplesse sont 2 choses différentes mais indissociables. Elles vous permettront d'améliorer vos performances sportives ou tout simplement de vous mouvoir plus facilement. Travaillez votre mobilité (gain d'amplitude articulaire) avant et/ou après votre training, et votre souplesse (gain d'élasticité musculaire) en dehors de vos entraînements.»

➡️ POUR QUI ?

« TOUT LE MONDE ! Que vous soyez athlètes confirmés, sportifs ou sédentaires, se mouvoir est essentiel à la vie quotidienne.
Plus vous êtes sportifs et plus vous en avez besoin. Des articulations saines sont mobiles et un corps performant est souple et agile. »

➡️ IN FINé

« Ne pas confondre mobilité et souplesse sans jamais oublier qu’elles sont inséparables. Il faut être patient, une qualité qui se perd de nos jours, car il s agit d un travail plus long et plus laborieux que le gain musculaire. Beaucoup l'évite alors que cela devrait être une priorité.
Mobilité et souplesse sont gages de longévité.️ »

Article rédigé par Pascale Boukerrou