HYBRIDX : La Programmation Hybride Complète

Une Expérience d'Entraînement Adaptée à Tous

Dans un monde où le fitness ne se limite plus à une seule discipline, HYBRIDX s’impose comme une programmation hybride complète, conçue pour optimiser votre condition physique et vous préparer à être fonctionnel. Cette approche vous offre un plan structuré et évolutif, adapté à votre niveau et à vos objectifs.

Une Programmation Structurée et Variée

Avec 3 à 5 sessions par semaine, allant de 60 à 110 minutes par séance, HYBRIDX repose sur un cycle d’entraînement équilibré, combinant :

• Running : Améliorez votre endurance et votre vitesse.

• Force : Développez votre puissance musculaire et votre explosivité.

• Endurance : Repoussez vos limites sur la durée.

• Sessions spécifiques : Travaillez des points techniques ciblés.

• Renfo : Stabilité et prévention des blessures.

Un Suivi de Performance et une Progression Mesurable

Avec HYBRIDX, visualisez vos progrès et rentrez vos feedbacks et scores après chaque session. Grâce à une approche méthodique et des objectifs progressifs, vous constaterez des améliorations notables dans votre condition physique et vos performances.

Un Accompagnement Complet pour un Entraînement Optimal

1. La Programmation Mensuelle

Chaque semaine, vous recevez un plan d’entraînement structuré avec 3 à 5 séances adaptées à votre niveau :

• 2 à 3 sessions de running pour développer votre cardio et votre endurance spécifique.

• 2 sessions de force pour renforcer votre corps et améliorer votre puissance.

• 1 session de stimulation pour travailler des aspects techniques et spécifiques.

Une préparation optimale pour vos compétitions et objectifs.

2. Analyses Techniques et Retours Personnalisés

Accédez à un serveur privé où vous pourrez interagir directement avec les coachs. Profitez d’analyses techniques et de corrections personnalisées pour optimiser vos mouvements. Grâce à ces ajustements, l'intensité et le volume sera adapté à vos besoins.

3. Application en Ligne : STRIVEE

Suivez vos progrès en toute simplicité grâce à l’application STRIVEE. Rentrez vos scores, comparez vos performances et bénéficiez d’un suivi. Cet outil vous permet d’avoir une vue d’ensemble sur votre évolution et de rester motivé au fil des semaines.

4. Une Communauté Engagée et Motivante

Rejoignez une communauté exclusive HYBRIDX, composée d’athlètes et de coachs partageant les mêmes objectifs. Échangez conseils, encouragements et retours d’expérience sur un espace dédié. Cette dynamique collective vous aidera à rester motivé et à donner le meilleur de vous-même.

Prêt à nous rejoindre ?

HYBRIDX est plus qu’une programmation Fitness, c’est une véritable expérience immersive pour progresser de manière optimale. Lancez-vous, dépassez vos limites et soyez fiers de vos progrès !

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