PROGRAMMATION FIRST TIME
La Prog First Time a été créée en 2019, et elle continue à évoluer pour satisfaire les besoins de chacun.
Elle comprend différents modules :
1- Programmation pour les Owners de Box de Crossfit souhaitant alléger leurs heures de travail.
2- Programmation pour les athlètes, semi confirmés minimum (vous êtes capables de faire du niveau RX au moins 6X/10 dans votre Box ou garage gym).
3- Programmation Deadlift / Front Squat / Back Squat ainsi que de la Gym.
![Nicolas Habas Prog First Time partenaire Training Distribution](https://www.training-distribution.com/img/cms/D94EF86B-9EAE-412D-A961-499D7D81C987%20-%20nicolas%20HBS.jpg)
Quels que soient les modules sélectionnés, ils vous permettront de devenir plus fort sans réduire vos entrainements en parallèle.
Rejoignez la programmation FIRST TIME sur Instagram :