Protéines, BCAA & Pre Workout 

Support your training with the right sports nutrition

Les protéines, BCAA et pre workout font partie des compléments les plus utilisés par les pratiquants de Cross Training, CrossFit, HYROX, de musculation et de fitness. Intégrés à une alimentation équilibrée et à un programme d'entraînement adapté, ils permettent d'accompagner tes objectifs, que tu cherches à développer ta masse musculaire, favoriser ta récupération ou préparer tes séances les plus exigeantes.

Pourquoi utiliser des protéines, BCAA ou un pre workout ?

Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire lorsqu'elles sont consommées dans le cadre d'une alimentation adaptée. Les BCAA sont particulièrement appréciés par les sportifs lors des entraînements intensifs, tandis que les pre workout sont utilisés avant la séance pour préparer les efforts de haute intensité.

Quel complément choisir selon ton objectif ?

La whey protéine est idéale après l'entraînement grâce à son assimilation rapide, tandis que la whey isolate est appréciée pour sa forte teneur en protéines et sa faible teneur en sucres et en matières grasses. Les BCAA conviennent aux sportifs recherchant un apport en acides aminés, alors que les pre workout sont destinés aux séances nécessitant davantage de concentration et d'intensité.

Quand prendre tes compléments sportifs ?

Les protéines sont généralement consommées après l'entraînement ou en complément de l'alimentation quotidienne. Les BCAA peuvent être utilisés avant, pendant ou après la séance selon les habitudes de chacun. Les pre workout sont généralement pris 20 à 30 minutes avant l'effort. Respecte toujours les conseils d'utilisation indiqués par le fabricant.

Découvre notre sélection de protéines, whey, BCAA et pre workout pour accompagner tes entraînements de CrossFit, HYROX, musculation et fitness.